Tortilla de Patatas – Kartoffelauflauf
Auf der Suche nach Tapas Rezepten? Lass dich von dieser Tortilla de Patatas aus dem Backofen für einen gelungenen Tapas Abend inspirieren.
Hallo, schön dich auf meiner Seite begrüßen zu dürfen!
die Diätologin ist gesunde abwechslungsreiche Kochleidenschaft mit kompetenten Fachwissen.
Mein Mann und ich legen großen Wert auf hochwertige regionale und saisonale Gerichte. Wir kaufen so regional und saisonal wie möglich ein.
Qualität vor Quantität
Wir kochen zu mindestens 90% unsere Mahlzeiten selbst! Warum? Da in mehr als 80% aller abgepackten Lebensmitteln ZUCKER enthalten ist!
Wir sind für gesunde Gewohnheiten und gegen Verbote!
Wir achten auf einen gesunden Lebensstil und sagen "Tschüss" zu den klassischen „Abnehm-“ Diäten oder Kuren!
Was ist uns dennoch wichtig: eine einfache und schnelle Küche, mit frischen Zutaten die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
Wir probieren gerne Neues aus, sind sportbegeistert und gesundheitsbewusst. Eine gute Lebensqualität und Performancefähigkeit steht auf unserer to-do-list ganz oben.
Wir nehmen gerne an Fitness-Veranstaltungen und -Workshops teil, bilden uns fort und versuchen uns weiterzuentwickeln, indem wir jeden Tag aus unserer Komfortzone raus gehen.
Auf diesem Blog findest du unter anderem Artikel über Ernährung, Fitness, Mindset, und Wanderlust - wir sind gerne in der Welt unterwegs, egal ob Berg, See, Wald, Meer - am liebsten, wo es ruhig und unberührt ist - um wieder ausreichend Energie zu tanken.
Für alle die einen bunten, abwechslungsreichen und xsunden Foodblog suchen - wirf am besten einen Blick auf meine Rezeptsammlung und lass dich inspirieren!
Auf der Suche nach Tapas Rezepten? Lass dich von dieser Tortilla de Patatas aus dem Backofen für einen gelungenen Tapas Abend inspirieren.
Auf der Suche nach Tapas – Rezepten? Pimientos sind super einfach und schnell fertig – ein perfektes Fingerfood. Du musst nicht zwingend die kleinen klassischen Paprika verwenden, stattdessen kannst du auch einen Spitzpaprika nehmen. Lass dich inspirieren. Ich persönlich kann mich von den gebratenen Pimientos nicht satt essen. Vanessa
Nicht noch ein Foodblog. Oder etwa doch? Wir – Vanessa und Franziska, sind der Meinung, es kann von etwas Gutem nie genug geben, vor allem dann nicht, wenn es authentisch, ehrlich und voller Leidenschaft ist. Daher haben wir uns kurzer Hand dazu entschlossen, unsere Leidenschaft und Liebe zu Lebensmitteln, frischer Küche und bewusstem Genuss zu […]
Auf der Suche nach einem selbstgemachten Knuspermüsli? Knuspermüsli Kokos trifft Cranberry – die karibisch knusprige Variante. Einfach, ohne Zusatzstoffe und vegan. Lass dich von meinen Kreationen inspirieren. Weitere Variationen: Knuspermüsli Basismischung Knuspermüsli Schoko Nuss genussvolle Grüße, Vanessa
Knuspermüsli Basis (Mischung) – einfach selbstgemacht. Das Angebot im Supermarkt ist kaum noch überschaubar, genauso wie die Zusätze in den zahlreichen Müslis. Also warum nicht einfach selber machen? Lass dich von dieser Basismischung inspirieren und zaubere dir im nu dein Lieblingsmüsli. Weitere Inspirationen:
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Auf der Suche nach hausgemachten Ravioli ? Du willst schon lange deinen eigenen Ravioli Teig kreieren? Dann lass dich von diesem Rezept inspirieren. Ich freu mich über dein Feedback! Genussvolle Grüße, Vanessa einfache Zubereitung
„Hab ich Flammkuchen gehört? Dann bitte Rauner Birne mit Camembert und Walnüssen.“ Du bist auf der Suche nach einem Flammkuchen-Rezept ohne Hefeteig? Lass dich von diesem einfachen hausgemachten Rezept inspirieren. Was ist deine Lieblingskombination wenn du Flammkuchen hörst? Lass es mich wissen. Ich bin auf deine Kreation gespannt. genussvolle Grüße, Vanessa Rote Beete Birnen Flammkuchen […]
Ich möchte einfach mal Danke sagen: an all meine Kunden für Ihr Vertrauen, Ihre Wertschätzung und Begeisterung. 💚 2019 war ein tolles Jahr für mich (auch wenn ich selbst einen kleinen Rückschlag einstecken hab müssen). Mein eigenes Ziel für 2020: stärker zurück kommen mit vielen neuen Ideen und Inspirationen. Aus diesem Grund nutze ich die Zeit […]
Gibt es eine „richtige“ Ernährung vor und nach dem Training? Worauf muss ich (besonders) achten? Was ist wirklich gut für mich? Wenn man mit der Suchmaschine nach „Ernährung vor und nach dem Training“ recherchiert, findet man über 3 Millionen Einträge. Da verliert man schnell den Überblick. Prinzipiell liest man sehr viel über die richtige Ernährung nach […]
die Diätologin Vanessa Brandl …ist gesunde abwechslungsreiche Kochleidenschaft mit kompetenten Fachwissen. Gemeinsam mit meinem Partner legen wir großen Wert auf hochwertige regionale und saisonale Gerichte. Jeden Freitag kaufen wir das Gemüse und Obst bei unserem Bauern des Vertrauens. Weiterlesen