Be active move right – 4 Wochen Onlineprogramm Das Ziel dieses Mobility und Krafttrainings ist: mehr Beweglichkeit im Alltag gezieltes Krafttraining Verbesserung der Dehnfähigkeit Erlernen von komplexen Bewegungsabläufen Der Aufbau: Be active move right ist ein individuelles Onlineprogramm für 4 Wochen ist in 3 Module gegliedert 1: Mobility and Strength 2: Mobility and Stretch 3: […]
selbstgemachte Tapas für ein kurzes Urlaubsfeeling die spanischen Leckerein eignen sich perfekt als Fingerfood 😉 und bringen ein wenig Urlaub zu dir nach Hause. Sie lassen sich meist gut vorbereiten oder sind im Handumdrehen gezaubert und im Nu am Tisch. In Spanien werden Tapas traditionell in Tapas-Bars oder Bodegas (Weinschänken) zu alkoholischen Getränken wie spanischem […]
Mit nur 2 Zutaten kannst du dein Erdnussmus einfach selber machen. In etwa 10 Minuten ist es fertig und es schmeckt super lecker. Wichtig: Du benötigst dafür einen leistungsstarken Standmixer oder Blender.
Avocado Gazpacho mit Basilikum und Minze – die etwas andere Kaltschale – eignet sich ideal als Vorspeise oder für einen Tapas Abend Lass dich von diesem Rezept inspirieren.
Die Mojo Rojo ist ein Klassiker der spanischen Küche. Kreiere deine eigene scharfe Soße und lass deiner Kreativität freien Lauf. – diese Soße wird gerne zu Kartoffeln, Fisch und Fleisch serviert
Auf der Suche nach Tapas? Datteln im Speckmantel eignen sich ideal als Vorspeise, Fingerfood oder Zwischendurch.
Auf der Suche nach Tapas Rezepten? Lass dich von dieser Tortilla de Patatas aus dem Backofen für einen gelungenen Tapas Abend inspirieren.
Auf der Suche nach Tapas – Rezepten? Pimientos sind super einfach und schnell fertig – ein perfektes Fingerfood. Du musst nicht zwingend die kleinen klassischen Paprika verwenden, stattdessen kannst du auch einen Spitzpaprika nehmen. Lass dich inspirieren. Ich persönlich kann mich von den gebratenen Pimientos nicht satt essen. Vanessa
Nicht noch ein Foodblog. Oder etwa doch? Wir – Vanessa und Franziska, sind der Meinung, es kann von etwas Gutem nie genug geben, vor allem dann nicht, wenn es authentisch, ehrlich und voller Leidenschaft ist. Daher haben wir uns kurzer Hand dazu entschlossen, unsere Leidenschaft und Liebe zu Lebensmitteln, frischer Küche und bewusstem Genuss zu […]
Auf der Suche nach einem selbstgemachten Knuspermüsli? Knuspermüsli Kokos trifft Cranberry – die karibisch knusprige Variante. Einfach, ohne Zusatzstoffe und vegan. Lass dich von meinen Kreationen inspirieren. Weitere Variationen: Knuspermüsli Basismischung Knuspermüsli Schoko Nuss genussvolle Grüße, Vanessa
Franziska Ettmeier
Cornelia Kahr