Gesundheitscheck

inkl. Messung der Körperzusammensetzung, individuelle Ernährungsberatung sowie Verlaufskontrolle per E-Mail

Überblick

ausführliche Anamnese: Ermittlung allgemeiner Daten, BMI, Zieldefinition, 1 BIA-Messung (Messung der Körperzusammensetzung: Muskelmasse, Wasser- und Fettanteil)
Analyse des (3-Tages-) Ernährungsprotokolls (Download auf Homepage)
Einkaufstraining + Tipps
Unterlagen sowie Checkliste für zu Hause
Verlaufskontrolle per E-Mail

3 Termine:

1.Termin: ausführliche Anamnese + BIA-Messung + Analyse Ernährungsprotokoll + notwendige Informationen sowie praktische Tipps
2.Termin: Personal Training + Tipps
3.Termin: Einführung Gesunde Ernährung, Erstellung eines individuellen Ernährungsplan