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Spargelzeit - Spargel trifft Erdbeere
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Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
10
Minuten
Min.
Gesamtzeit
15
Minuten
Min.
Gericht
Abendessen, Mittagessen
Portionen
2
Portionen
Zutaten
1
Tasse
Polenta
2
Tassen
Wasser
1
Handvoll
grüner Spargel
2
Eier
Gewürze nach Wahl
1-2
EL
Kernmischung
(Sonnenblumen-, Kürbis- und Pinienkerne)
1
Handvoll
Salat & Erdbeeren zum Garnieren
2-4
Scheiben
Prosciutto
optional
1-2
EL
Olivenöl
1-2
EL
Suppenwürze
1
Prise
Salz, Pfeffer
Anleitungen
2 Tassen Wasser aufkochen, anschließend die Polenta mit der Suppenwürze hinzu, einrühren und etwa 5 Minuten ziehen lassen.
Gemüse waschen und klein schneiden. Erdbeeren vierteln.
Den Spargel mit etwas Öl anbraten.
Optional: Prosciutto würfelig schneiden, hinzugeben und ca. 10 Minuten glasig anbraten.
Zuletzt werden die Spiegeleier gemacht: dazu Eier mit ca. 1 EL Öl für ca. 5 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer, Gewürzen nach Wahl abschmecken.
Polenta mit dem Spargel, Spiegelei, Salat, Erdbeeren und Kernmischung schön anrichten und servieren (siehe Bild).
Guten Appetit.